SOČUTJE

​

Sočutje je, da občutiš in izkusiš misli in čustva od nekoga drugega z njihovega vidika, ne s svojega vidika. V bistvu se postaviš na njihovo mesto oziroma postaviš se v “njihovo kožo.” Ko oseba izkusi sočutje do nekoga, obenem začuti notranjo potrebo, da pomaga drugim v stiski in ni prisiljena, da ponudi pomoč.

​

Včasih potrebuje nekdo samo, da mu izkažemo sočutje. Ko nekomu povemo, da razumemo, kako se počuti, ker smo v preteklosti bili v podobni situaciji in izrazimo, da celo čutimo njegovo bolečino in trpljenje, se ta osebe ne počuti več tako osamljena v svojih mislih in občutkih. Imeti nekoga ob sebi, ki ti izkaže sočutje, nam lahko pomaga olajšati bolečino.

​

Že to, da nam nekdo izkaže, da nas razume in nam stoji ob strani, nam v težkih trenutkih pomeni veliko.

​

Vsaka stvar ima svoje prednosti in slabosti, zato je pomembno najti ravnovesje v vsem, kakor tudi v sočutju. Ravnovesje v sočutju je, da nekdo ne sočustvuje preveč ali premalo. Preveč sočutja lahko ima negativni vpliv na posameznika. Posameznik, ki sočustvuje preveč, lahko ima posledično težave z odločitvami in namesto, da se odloči na podlagi razuma, se odloči iz srca. S tem ta posameznik izgubi širši pogled nad situacijo in celo ignorira dolgoročne posledice preveč sočutnega obnašanja.

​

Nekateri ljudje občutijo sočutje tudi med gledanjem filmov in branjem knjig. Ste že kdaj imeli solzne oči med filmom ali na koncu filma, ker se je vaš najljubši igralec ponesrečil ali je bil v težki situaciji? V tem primeru ste se tako vživeli v film, da ste občutili trpljenje in bolečino tega igralca.

​

Premalo sočutja pa ima nekdo, ki mu ni mar za drugo osebo in se raje osredotoči samo nase in na svoje ugodje. Če oseba ne sočustvuje z drugimi v njihovih težkih trenutkih, potem je tudi velika verjetnost, da ta oseba ne bo imela nobenega, ko bo potrebovala sočutje od drugih.

​

Vsakdo, je kdaj v situaciji, ko potrebuje sočutje od drugih. Kakor potrebujemo sami sočutje od drugih v težkih časih, ga tudi drugi potrebujejo od nas.

​

Sočutje nam pomaga ustvariti povezavo med osebnimi odnosi, zato bodite sočutni in to izrazite.

PAZITE NASE IN OSTANITE ZDRAVI!

 

​

Pripravila: mag. Barbara Gomboši, psihologinja

​