Individualna psihoterapija

Service Description

Psihoterapija je uporaba psiholoških metod, ki pomaga posamezniku spremeniti vedenje in premagati probleme. Cilj psihoterapije je izboljšanje posameznikovega počutja in mentalnega zdravja, reševanje ali olajšanje neželenega vedenja, miselnega procesa ali čustev in izboljšuje medosebne odnose in družbene spretnosti. Terapevtski pristop, ki ga najpogosteje uporabljam, je kognitivno vedenjska terapija (cognitve-behavioral therapy), vendar v terapijo tudi vključujem ostale terapevtske pristope kot so terapija, ki se osredotoča na rešitve (solution-focused brief therapy), med-osebnostna terapija (interpersonal therapy), terapija, ki se osredotoča na posameznika (person-centered therapy), motivacijski intervju (motivational interviewing) in tehnike pozitivne psihologije (positive psychology techniques). Psihoterapija je namenjena posameznikom (18+), ki se soočajo z različnimi čustvenimi ali psihološkimi težavami oz. problemi kot so: *anksiozne motnje (anxiety disorders) *čustvene motnje (mood disorders) *depresija (depression) *težave pri soočanju s stresom (difficulty coping with stress) *slaba samopodoba (poor self-esteem) *pomanjkanje samozavesti (lack of self-confidence) *čustveni problemi (having emotional difficulties) *ali imajo raznovrstne druge probleme (or having a variety of other problems).